3.0 km | 00:17:09 | 05:41/km日期: 2020-03-15 18:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C
Pace: 05'25" / 05'43" / 05'54" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 273 / 273 |
| 2 | | 05'28" (+00'15") | 271 / 544 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 271 / 816 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 271 / 1088 |
| 5 | | 05'39" (+00'26") | 273 / 1362 |
| 6 | | 05'49" (+00'36") | 271 / 1633 |
| 7 | | 05'46" (+00'33") | 271 / 1905 |
| 8 | | 05'37" (+00'24") | 278 / 2184 |
| 9 | | 05'38" (+00'25") | 274 / 2458 |
| 10 | | 05'54" (+00'41") | 279 / 2738 |
| 11 | | 06'21" (+01'08") | 269 / 3007 |
| 12 | | 06'14" (+01'01") | 10 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.46 km 
Mizuno Waveshadow3損壞 累積 :
238.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'43" | 00:11'08" |
| 3 | 05'54" | 00:17'02" |
| 3.0 | 07'11" | 00:17'10" |
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