Jim Fang 2012/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Fang 高雄
ID 1696

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12.5 km | 01:13:30 | 05:53/km

日期: 2012-03-22 16:22 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%

Pace: 06'06" / 05'42" / 05'16" / 05'07" / 05'00" / 04'56" / 09'22" / 05'34" / 06'43" / 05'36" / 05'39" / 05'37" / 05'49" /

3月累積里程 : 116.40 km

M1 上傳 | 12 years ago

緣督之英, 孫永仲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'42"	00:11'48"
3	05'16"	00:17'04"
4	05'07"	00:22'11"
5	05'00"	00:27'11"
6	04'56"	00:32'07"
7	09'22"	00:41'29"
8	05'34"	00:47'03"
9	06'43"	00:53'46"
10	05'36"	00:59'22"
11	05'39"	01:05'01"
12	05'37"	01:10'38"
12.5	05'49"	01:13'30"

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