🌺花野菜菜🇯🇵 2020/03/20 訓練日誌

🌺花野菜菜🇯🇵 屏東
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🌺花野菜菜🇯🇵

11.0 km | 01:04:04 | 05:49/km

日期: 2020-03-20 16:07 - 地點: 枋寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'25" / 05'53" / 05'44" / 05'57" / 05'50" / 05'47" / 06'15" / 05'39" / 06'12" / 05'45" / 04'33" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 206.82 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'53"	00:12'18"
3	05'44"	00:18'02"
4	05'57"	00:23'59"
5	05'50"	00:29'49"
6	05'47"	00:35'36"
7	06'15"	00:41'51"
8	05'39"	00:47'30"
9	06'12"	00:53'42"
10	05'45"	00:59'27"
11	04'33"	01:04'00"
11.0	21'05"	01:04'04"

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