8.3 km | 00:56:16 | 06:46/km日期: 2020-04-11 07:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 9866 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'37" / 06'40" / 06'47" / 07'01" / 06'03" / 06'47" / 06'35" / 06'48" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'11") | 1001 / 1001 | 175 / 84 |
2 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 2002 | 174 / 83 |
3 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 3002 | 174 / 83 |
4 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 4003 | 176 / 80 |
5 | | 06'43" (+00'09") | 1001 / 5005 | 174 / 85 |
6 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 6006 | 174 / 83 |
7 | | 06'34" | 1000 / 7007 | 175 / 86 |
8 | | 06'51" (+00'17") | 1002 / 8009 | 175 / 83 |
9 | | 05'50" | 293 / 8303 | 179 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.77 km 母子鱷魚 4243Y 累積 :
354.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'40" | 00:13'17" |
3 | 06'47" | 00:20'04" |
4 | 07'01" | 00:27'05" |
5 | 06'03" | 00:33'08" |
6 | 06'47" | 00:39'55" |
7 | 06'35" | 00:46'30" |
8 | 06'48" | 00:53'18" |
8.3 | 09'45" | 00:56'16" |