6.1 km | 00:43:28 | 07:06/km日期: 2020-04-15 15:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 7368 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 46%
Pace: 06'35" / 06'47" / 07'11" / 07'25" / 07'22" / 07'10" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
2 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 2001 | 169 / 86 |
3 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 3001 | 168 / 82 |
4 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 4002 | 167 / 78 |
5 | | 07'22" (+00'48") | 1001 / 5004 | 169 / 80 |
6 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 6004 | 170 / 81 |
7 | | 06'57" (+00'23") | 100 / 6105 | 171 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'47" | 00:13'22" |
3 | 07'11" | 00:20'33" |
4 | 07'25" | 00:27'58" |
5 | 07'22" | 00:35'20" |
6 | 07'10" | 00:42'30" |
6.1 | 09'09" | 00:43'28" |