13.0 km | 01:17:36 | 05:57/km日期: 2014-09-22 18:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'29" / 06'14" / 06'20" / 06'11" / 06'10" / 06'08" / 06'00" / 05'58" / 05'50" / 05'38" / 05'37" / 05'29" / 05'20" / 09'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.33 km Mizuno Rider 17 累積 :
608.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'14" | 00:12'43" |
3 | 06'20" | 00:19'03" |
4 | 06'11" | 00:25'14" |
5 | 06'10" | 00:31'24" |
6 | 06'08" | 00:37'32" |
7 | 06'00" | 00:43'32" |
8 | 05'58" | 00:49'30" |
9 | 05'50" | 00:55'20" |
10 | 05'38" | 01:00'58" |
11 | 05'37" | 01:06'35" |
12 | 05'29" | 01:12'04" |
13 | 05'20" | 01:17'24" |
13.0 | 09'07" | 01:17'36" |