Gavin 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin 台北市
ID 77064

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00:40:00

日期: 2014-09-21 22:02 - 地點: Home - 卡路里: 330 Cal

正面撐體 1min x3
左側向撐體 1min x3
右側向撐體 1min x3
橋式 1min x3
交叉式屈體運動 30 x3
伏地挺身 15 x3
左右單腳深蹲 11 x2 x3
左右彈力繩自由式划手 17x2x3

手動上傳 | 10 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , terresa 和其他 3 人說推

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