張家瑋 2020/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:27:20 | 05:22/km

日期: 2020-05-15 22:28 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'30" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 05'21" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'27" (+00'16")

1021 / 1021

2

05'11"

(10'46")

05'12" (+00'01")

995 / 2017

3

05'11"

(15'57")

05'11"

997 / 3015

4

05'21"

(21'18")

05'19" (+00'08")

1006 / 4021

5

05'21"

(26'39")

05'19" (+00'08")

1005 / 5027

6

00'28"

(27'07")

06'01" (+00'50")

77 / 5104

下班就是要跑一下

5月累積里程 : 221.72 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

🦁媽媽跑者🐰, 張艾迪和其他 50 人說推

·

觀看另 14 則留言

邱淑貞跑步運動愉快😃

2020-05-16 19:39 ·

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2020-05-16 23:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'11"	00:10'41"
3	05'16"	00:15'57"
4	05'16"	00:21'13"
5	05'21"	00:26'34"
5.1	05'14"	00:27'07"

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