阿瑋 2020/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿瑋高雄
ID 470889

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01:00:00

日期: 2020-05-20 17:47 - 地點: gym - 卡路里: 370 Cal

高雄

阿瑋

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拉循環-背、二頭

背部划船訓練-5組*12負重30
分動式寬距背部下拉-5組*12負重40
滑輪下拉-5組*12負重32
雙軸低拉划船-5組*12負重 23
二頭彎舉-5組*10 負重8

iPhone 手動上傳 | 4 years ago

阿瑋, Kinu 和其他 2 人說推

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Kinu 哇~這樣寫感覺好專業😄

2020-05-23 13:10 ·

1 個人推

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