錸德竹２２晨間團練，秋意愈來愈濃，跑歩的季節到了，似乎不能再混了，好好加油吧。
XT持續罷工中，只能用簡易手表計時，今天又到了月底結算日，原本預計扣掉月初環島的９白，里程會掉很多，但結果是好的，也不要去追求３００K的整數了，順其自然，就這樣了。