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77
高雄
ID 26964
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77
51.0 km
|
03:50:00
|
13.3 km/h
日期:
2014-10-02 09:11
-
總爬升:
567 m
-
卡路里:
829 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'22"
(05'22")
11.15 (-16.55)
996 / 996
2
05'38"
(11'00")
10.68 (-17.01)
1002 / 1999
3
03'06"
(14'06")
19.46 (-8.23)
1002 / 3001
4
03'20"
(17'26")
18.18 (-9.51)
1006 / 4008
5
02'57"
(20'23")
20.34 (-7.35)
996 / 5004
展開計圈分析
6
04'47"
(25'10")
12.77 (-14.93)
1014 / 6019
7
04'22"
(29'32")
13.85 (-13.85)
1007 / 7026
8
05'45"
(35'17")
10.43 (-17.26)
998 / 8024
9
00'55"
(36'12")
11.88 (-15.81)
181 / 8205
10
04'32"
(40'44")
11.46 (-16.23)
864 / 9069
11
05'04"
(45'48")
11.80 (-15.89)
995 / 10065
12
03'47"
(49'35")
16.07 (-11.62)
1011 / 11076
13
07'54"
(57'29")
7.66 (-20.03)
1008 / 12084
14
03'42"
(01:01'11")
16.22 (-11.48)
999 / 13084
15
03'27"
(01:04'38")
17.65 (-10.05)
1013 / 14098
16
03'16"
(01:07'54")
18.27 (-9.42)
992 / 15090
17
04'39"
(01:12'33")
13.14 (-14.55)
1017 / 16107
18
02'34"
(01:15'07")
23.23 (-4.47)
992 / 17100
19
04'14"
(01:19'21")
14.29 (-13.41)
1007 / 18107
20
04'02"
(01:23'23")
14.81 (-12.88)
995 / 19103
21
04'47"
(01:28'10")
12.68 (-15.02)
1008 / 20111
22
03'07"
(01:31'17")
19.35 (-8.34)
1003 / 21114
23
06'05"
(01:37'22")
9.84 (-17.86)
996 / 22110
24
05'19"
(01:42'41")
11.32 (-16.37)
1002 / 23113
25
06'04"
(01:48'45")
9.97 (-17.72)
1008 / 24121
26
10'53"
(01:59'38")
5.53 (-22.16)
1002 / 25123
27
04'21"
(02:03'59")
13.85 (-13.85)
1002 / 26125
28
05'11"
(02:09'10")
11.65 (-16.04)
1004 / 27130
29
05'49"
(02:14'59")
10.34 (-17.35)
1000 / 28130
30
06'30"
(02:21'29")
9.25 (-18.44)
1000 / 29130
31
02'42"
(02:24'11")
22.50 (-5.19)
1010 / 30141
32
02'17"
(02:26'28")
26.47 (-1.22)
1002 / 31143
33
02'22"
(02:28'50")
25.53 (-2.16)
1002 / 32145
34
02'49"
(02:31'39")
21.43 (-6.26)
1005 / 33151
35
02'12"
(02:33'51")
27.07 (-0.62)
989 / 34140
36
03'14"
(02:37'05")
18.75 (-8.94)
1008 / 35148
37
03'57"
(02:41'02")
15.19 (-12.50)
999 / 36148
38
04'33"
(02:45'35")
13.28 (-14.41)
1005 / 37154
39
09'11"
(02:54'46")
6.57 (-21.12)
1003 / 38158
40
03'37"
(02:58'23")
16.67 (-11.03)
1002 / 39160
41
02'09"
(03:00'32")
27.69
990 / 40151
42
03'25"
(03:03'57")
17.91 (-9.78)
1015 / 41166
43
03'07"
(03:07'04")
19.15 (-8.54)
992 / 42158
44
04'23"
(03:11'27")
13.69 (-14.00)
998 / 43157
45
04'38"
(03:16'05")
13.09 (-14.60)
1009 / 44166
46
05'00"
(03:21'05")
11.96 (-15.73)
996 / 45162
47
03'58"
(03:25'03")
15.25 (-12.44)
1007 / 46170
48
04'26"
(03:29'29")
13.28 (-14.41)
980 / 47151
49
04'32"
(03:34'01")
13.09 (-14.60)
986 / 48138
50
06'20"
(03:40'21")
9.63 (-18.07)
1014 / 49153
51
03'42"
(03:44'03")
16.36 (-11.33)
1004 / 50158
52
05'57"
(03:50'00")
6.29 (-21.40)
623 / 50781
10月累積里程 :
225.42 km
Android - Sony D6503 上傳
| 10 years ago
Siew Lian
,
陳信安
和其他
5
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.1
-12.5 %
2
10.6
-3.8 %
3
19.7
-2.3 %
4
18.0
4.1 %
5
20.3
3.0 %
6
12.7
-7.0 %
7
13.7
3.0 %
8
10.5
-4.2 %
9
11.3
4.2 %
10
15.4
-6.5 %
11
12.1
8.3 %
12
7.8
-9.0 %
13
15.8
-4.7 %
14
17.5
3.2 %
15
18.1
4.3 %
16
21.6
-3.5 %
17
13.5
3.0 %
18
14.2
-4.2 %
19
16.1
-5.4 %
20
12.6
7.2 %
21
17.5
3.2 %
22
9.9
-5.8 %
23
11.3
-6.0 %
24
16.4
9.0 %
25
4.6
3.5 %
26
13.8
4.4 %
27
12.1
9.6 %
28
10.3
13.3 %
29
9.4
10.4 %
30
18.8
-5.8 %
31
26.5
-5.8 %
32
25.7
-8.3 %
33
20.9
-4.0 %
34
30.3
-4.4 %
35
17.6
-4.2 %
36
17.9
-4.2 %
37
12.0
6.8 %
38
6.5
-6.0 %
39
16.4
5.2 %
40
26.7
-4.5 %
41
18.1
-7.7 %
42
19.1
-3.4 %
43
14.8
6.3 %
44
14.5
-7.8 %
45
11.5
5.8 %
46
13.7
6.7 %
47
13.5
6.5 %
48
13.5
-8.6 %
49
9.5
9.8 %
50
16.4
-5.4 %
50.8
7.1
7.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
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給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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51.0 km | 03:50:00 | 13.3 km/h
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