蘇昭如 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇昭如台北市
ID 164407

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1.7 km | 00:12:08 | 06:57/km

日期: 2014-09-30 20:18 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'50" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'19"

(00'19")

06'28" (+00'45")

48 / 48

2

00'17"

(00'36")

06'14" (+00'31")

45 / 94

3

00'18"

(00'54")

05'43"

52 / 146

4

00'21"

(01'15")

06'31" (+00'48")

53 / 200

5

00'18"

(01'33")

07'02" (+01'19")

42 / 242

展開計圈分析

9月累積里程 : 78.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
1.7	07'06"	00:12'08"

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