12.6 km | 01:22:32 | 06:33/km日期: 2014-10-05 17:35 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 06'33" / 06'45" / 06'40" / 06'42" / 06'36" / 06'36" / 06'32" / 06'31" / 06'28" / 06'27" / 06'27" / 06'24" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'33" (+00'09") | 588 / 12588 |
2014.10.5：
連兩天都在哭，趁著天氣涼爽，
出來跑一跑，可是，愈跑心情愈沉重，
甩不開那些心煩的感覺和事情。
但，真的真的很感謝所有關心我的好朋友，
你們每一位給我的安慰加油鼓勵，
我都收到了，謝謝你們的給我的！
謝謝陪我說話的你！
謝謝聽我說話的你！
10月累積里程 :
267.97 km 
NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 :
1507.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'45" | 00:13'18" |
| 3 | 06'40" | 00:19'58" |
| 4 | 06'42" | 00:26'40" |
| 5 | 06'36" | 00:33'16" |
| 6 | 06'36" | 00:39'52" |
| 7 | 06'32" | 00:46'24" |
| 8 | 06'31" | 00:52'55" |
| 9 | 06'28" | 00:59'23" |
| 10 | 06'27" | 01:05'50" |
| 11 | 06'27" | 01:12'17" |
| 12 | 06'24" | 01:18'41" |
| 12.6 | 06'34" | 01:22'33" |
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