浮雲遊子 2013/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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5.3 km | 00:32:02 | 06:01/km

日期: 2013-03-05 18:16 - 地點: 東光國小操場 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'11" / 05'56" / 05'49" / 05'40" / 06'24" / 06'29" /

打完羽球後的練跑，調整呼吸!

3月累積里程 : 244.81 km

NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1193.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

穎子, 美mei無聲和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'56"	00:12'07"
3	05'49"	00:17'56"
4	05'40"	00:23'36"
5	06'24"	00:30'00"
5.3	06'29"	00:32'02"

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