王俊鈞 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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5.1 km | 00:24:27 | 04:50/km

日期: 2014-10-15 18:15 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'03" / 05'05" / 04'47" / 04'45" / 04'34" / 04'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 230.67 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

penny, allanlee 和其他 38 人說推

·

chichi 水辣！

2014-10-15 22:03 ·

1 個人推

kevin 讚啦...

2014-10-15 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'05"	00:10'08"
3	04'47"	00:14'55"
4	04'45"	00:19'40"
5	04'34"	00:24'14"
5.1	04'05"	00:24'27"

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