曾一心一德 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

12.1 km | 01:07:40 | 05:36/km

日期: 2014-10-17 05:49 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'12" / 05'16" / 05'20" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'28" / 03'15" /

晨跑

10月累積里程 : 257.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

戴浙人, Kung 和其他 24 人說推

·

趙小淵素度驚人

2014-10-19 14:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'16"	00:11'28"
3	05'20"	00:16'48"
4	05'36"	00:22'24"
5	05'32"	00:27'56"
6	05'36"	00:33'32"
7	05'36"	00:39'08"
8	05'44"	00:44'52"
9	05'40"	00:50'32"
10	05'44"	00:56'16"
11	05'40"	01:01'56"
12	05'28"	01:07'24"
12.1	03'15"	01:07'40"

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