10.3 km | 01:14:40 | 07:16/km日期: 2020-08-04 18:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 451 Cal
Pace: 11'24" / 09'20" / 07'02" / 07'29" / 06'38" / 08'35" / 10'54" / 05'27" / 05'57" / 05'21" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+06'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+03'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'37") | 273 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 09'20" | 00:20'44" |
| 3 | 07'02" | 00:27'46" |
| 4 | 07'29" | 00:35'15" |
| 5 | 06'38" | 00:41'53" |
| 6 | 08'35" | 00:50'28" |
| 7 | 10'54" | 01:01'22" |
| 8 | 05'27" | 01:06'49" |
| 9 | 05'57" | 01:12'46" |
| 10 | 05'21" | 01:18'07" |
| 10.3 | 05'54" | 01:19'44" |
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