Ancel Chen 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ancel Chen 台中
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2.2 km | 00:14:46 | 06:35/km

日期: 2020-08-09 06:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'51" / 06'28" / 06'02" /

台中

Ancel Chen

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台中

Ancel Chen

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看完大里伯朗大道就下雨了🌧️

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 118.42 km

Adidas ADIZERO BOSTON 8 藍金色累積 : 810.7 km

Strava 上傳 | 4 years ago

呂理用, 何柏青和其他 27 人說推

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	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'28"	00:13'19"
2.2	05'59"	00:14'46"

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