少年芋 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

少年芋台東
ID 1970

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5.0 km | 00:50:53 | 10:09/km

日期: 2014-11-03 16:51 - 地點: 南投集集 - 天氣: 晴 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 07'03" / 06'54" / 05'56" / 08'49" / 19'07" / 383'20" /

11月累積里程 : 27.76 km

saucony 10197-3 累積 : 782.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝昇融和呂明潤說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'54"	00:13'57"
3	05'56"	00:19'53"
4	08'49"	00:28'42"
5	19'07"	00:47'49"
5.0	383'19"	00:50'53"

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