Yile Chang 2014/10/28 訓練日誌

Yile Chang 新竹
ID 140786

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Yile Chang

10.1 km | 00:58:38 | 05:49/km

日期: 2014-10-28 23:21 - 地點: 建中路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'20" / 06'24" / 06'20" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 05'44" / 05'44" / 05'08" / 04'40" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

58'36"

(58'36")

05'49"

10052 / 10052

00'02"

(58'38")

01'57"

17 / 10068

輕鬆跑

10月累積里程 : 183.30 km

NIKE Pegasus 27 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡正賢(新竹瘋), 高文彬（竹瘋）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	06'20"	00:19'04"
4	05'56"	00:25'00"
5	05'52"	00:30'52"
6	06'04"	00:36'56"
7	05'44"	00:42'40"
8	05'44"	00:48'24"
9	05'08"	00:53'32"
10	04'40"	00:58'12"
10.1	03'51"	00:58'28"

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