Jimmy 2012/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy 基隆
ID 2456

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8.4 km | 00:48:29 | 05:45/km

日期: 2012-03-28 17:46 - 地點: 浮洲河濱公園 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 32%

Pace: 06'06" / 06'00" / 05'49" / 05'38" / 05'45" / 05'35" / 05'31" / 05'37" / 05'43" /

小腿肌有點酸了!

3月累積里程 : 94.75 km

XT 上傳 | 12 years ago

元長人常跑隊, 孫永仲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	05'49"	00:17'55"
4	05'38"	00:23'33"
5	05'45"	00:29'18"
6	05'35"	00:34'53"
7	05'31"	00:40'24"
8	05'37"	00:46'01"
8.4	05'43"	00:48'29"

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