ian 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
ID 18604

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6.2 km | 00:43:01 | 06:57/km

日期: 2014-10-29 06:30 - 總爬升: 183 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'19" / 08'55" / 09'45" / 06'01" / 05'18" / 05'25" / 07'08" /

久違的晨跑烘爐地，好累喔。

10月累積里程 : 264.00 km

XT 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, nOne 和其他 63 人說推

·

(๑╹∀╹๑) 米 IAN大哥：早晚都跑洪爐地啊，太精實的菜單

2014-10-31 07:51 ·

1 個人推

ian 午安，小米

2014-10-31 12:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	08'55"	00:15'14"
3	09'45"	00:24'59"
4	06'01"	00:31'00"
5	05'18"	00:36'18"
6	05'25"	00:41'43"
6.2	07'08"	00:43'01"

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