喬伊 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
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2.6 km | 00:16:15 | 06:15/km

日期: 2014-10-30 20:33 - 地點: 林口 - 天氣: 涼 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'49" / 06'45" / 06'08" /

跑到文化一路國道的高架橋下, 被兩隻中型犬前後包夾, 當我看著前方黃狗突然被後面黑狗偷襲, 好險今天有穿小腿套沒被咬住, 另一腳踢向這惡犬才擺脫牠的攻擊, 拿起路邊三角錐虛晃兩下, 惡狠狠的瞪著牠們, 再慢慢退開後才敢轉身快跑...呼...驚險!!

10月累積里程 : 179.49 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

這是我, 阿尼又掛了～和其他 16 人說推

·

喬伊歡迎收看動物星球頻道的非洲草原系列"鬣狗獵食羚羊"特輯。

2014-10-31 11:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'45"	00:14'34"
2.6	06'01"	00:18'15"

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