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    江大俠~Arsene~ 雲林
    ID 4005
    293 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江大俠~Arsene~
    12.1 km | 01:01:35 | 05:05/km
    日期: 2014-11-04 05:33 - 地點: 鳳梨酥 - 天氣: 多雲的13度 - 卡路里: 701 Cal
    Pace: 05'34" / 05'13" / 05'11" / 05'11" / 05'05" / 05'07" / 05'04" / 05'05" / 05'03" / 04'54" / 04'50" / 04'53" / 05'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'33" (+00'43")1007 / 1007
    2
    05'17"  (10'53")
    		05'12" (+00'22")1013 / 2020
    3
    05'10"  (16'03")
    		05'10" (+00'20")997 / 3018
    4
    05'13"  (21'16")
    		05'10" (+00'20")1007 / 4026
    5
    05'07"  (26'23")
    		05'04" (+00'14")1009 / 5035
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (31'30")
    		05'07" (+00'17")998 / 6034
    7
    05'09"  (36'39")
    		05'05" (+00'15")1010 / 7045
    8
    05'07"  (41'46")
    		05'04" (+00'14")1008 / 8054
    9
    05'04"  (46'50")
    		05'02" (+00'12")1004 / 9058
    10
    04'55"  (51'45")
    		04'53" (+00'03")1005 / 10063
    11
    04'53"  (56'38")
    		04'50"1009 / 11073
    12
    04'54"  (01:01'32")
    		04'53" (+00'03")1000 / 12073
    雲林
    江大俠~Arsene~
    這次看過最甜美的櫻花妹了 ^^
    童文昌, shadow (LDS超馬團) 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    OAblack 好甜美的笑容，整個人都要跟著溶化了^^
    2014-11-04 09:58 ·
     3 個人推
    po-hao huang(449) 我戀愛了～咖哇衣捏
    2014-11-04 12:29 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 我早就化了
    喜歡帶回家吧 XD
    2014-11-04 14:25 ·
     2 個人推
    Jerry Wu 甘溫~下載大圖中...XD
    2014-11-04 18:10 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 我有超大圖
    要的請答有 XD
    2014-11-04 19:17 ·
     2 個人推
    Elvis Huang +1 (大叔認證中 ~~)
    2014-11-04 19:22 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 只有艾維斯哥哥最淡定沒戀愛 XD
    2014-11-04 19:33 ·

    LDS空虛隊晨跑組之周二微旅行

    今天又是空虛團練日
    但......各位隊友請原諒我
    我的心依舊沉醉在櫻花妹的溫暖回憶裡無法順利歸隊

    鐵腿讓前3K努力的撐著
    跑開後就能順順的回到正常軌道了
    我的心怎麼還沒回來呢
    最令我印象深刻的是在伏見稻荷山腰上的小美女
    看著她甜甜的對我招手微笑
    整個心完全融化 那邊真的是大毒窟呀
    不能太常去^^

    再送上一張這小美女的笑顏照囉 XD

    11月累積里程 : 458.82 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Bill, paulawanda 和其他 87 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    Jane Lu 大俠早安~
    就說將櫻花妹帶回來，你就不會沉醉在回憶裡了XDD
    2014-11-04 08:48 ·
     3 個人推
    阿哲 伏見稻荷山腰上的小美女~怎麼直覺就想到日本民間故事裡面的狐仙啊~大俠有沒被媚惑到呢?
    2014-11-04 08:50 ·
     4 個人推
    江大俠~Arsene~ 臻美 早安呀
    哈哈哈 我很快就會跳出來的
    那有那麼容易被征服 XD

    阿哲兄
    您果然是內行的
    還好我平安歸來
    我只有眼睛被電到啦
    大叔現在也只剩張嘴跟兩顆眼珠了 XD
    2014-11-04 08:58 ·
     4 個人推
    Howard 大俠早, 把她放在你的鳳梨酥, 就可以天天.............欣賞~XD
    2014-11-04 09:06 ·
     2 個人推
    Chih Yuan Lin 大俠，早把她放在你的鳳梨酥, 就可以天天XXD
    2014-11-04 09:11 ·
     3 個人推
    江大俠~Arsene~ 豪哥 早安呀
    放鳳梨酥會被同事偷偷享用
    還是放房間好了 XD

    志遠哥
    我已經把他印到被單上了 XD
    2014-11-04 09:44 ·
     3 個人推
    OAblack 這樣的笑容，大叔輩的最沒有抵抗力了......
    2014-11-04 10:00 ·
     4 個人推
    江大俠~Arsene~ 一看到她
    我的抗體馬上變成病毒
    毒害了全身 XD
    2014-11-04 11:02 ·
     4 個人推
    Rubato 卡哇意捏^^
    2014-11-04 12:05 ·
     4 個人推
    Elvis Huang 放這種照片,只能空虛慢慢跑了 ^^"
    2014-11-04 12:27 ·
     3 個人推
    浩澤(大坪) 我戀愛了～～
    2014-11-04 14:14 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ R妹妹
    她真的超可愛的
    還會跟我揮手打招呼 XD

    Elvis哥
    慢慢跑她就被追走啦
    空虛要跑快點唷 找機會來個櫻花妹空虛跑 XD

    浩澤兄
    你也喜歡呀 我去跟49帥商量一下
    還是一人一半吧 XD
    2014-11-04 14:27 ·
     2 個人推
    Stella Chuang 果真是令男人融化的笑容啊~~~ 空虛團練跑來一點也不空虛惹...還是 更空虛惹??
    2014-11-04 14:46 ·
     3 個人推
    Jerry Wu 虛則實~實則需~感覺一直粉空虛XD
    2014-11-04 18:11 ·
    江大俠~Arsene~ 史黛拉妹妹
    一點也不空虛唷
    好滿足的勒

    獅王
    我有看到櫻花妹本人
    所以完全不空虛呀 XD
    2014-11-04 19:19 ·
    蛮朵儿 大侠被毒的心啊肝啊脾啊胃啊什么的都化啦
    2014-11-04 19:33 ·
     2 個人推
    Benson 好棒! 不過偶都看不到照片呢!!
    2014-11-04 19:34 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 蠻姐姐
    為了她 被化也甘願 XD

    班主任
    您已經六根清淨了
    這種毒藥還是小的為您服下即可
    2014-11-04 19:37 ·
     1 個人推
    Chih Yuan Lin @饅姑娘～大俠的心比這些還毒，以毒攻毒，不怕不怕XD
    2014-11-04 19:37 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 都是黑心油把我的心搞黑了
    可以來個集體訴訟嗎@@
    2014-11-04 19:43 ·
     1 個人推
    Juis 大俠哥, 那兩家台企在內地都說用食用級的, 和台灣不一樣, 所以你沒有被搞黑啊. 被搞黑的在這裡~ XD
    2014-11-05 09:32 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ J帥帥
    你悠遊世界各地
    內地你也很熟悉
    有可能這邊比台灣好的
    他說的出來 我聽不進去
    沒良心沒道德的商人不會有好下場的
    2014-11-05 09:52 ·
     1 個人推
    Juis 大俠哥, 其實沒良心沒道德的商人去哪做法應該都一樣.
    講講也沒什麼人會相信. 真希望在內地也能抓到他們,
    這樣就沒良心的企業才會倒掉啊.
    2014-11-05 10:03 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 這邊官商勾結太嚴重
    也許跟台灣三十年前一樣吧
    反正小市民的我們
    只能飲食多樣化
    最後就是看多運動來排毒囉 ^^
    2014-11-05 10:11 ·
     1 個人推
    Juis 真的~ 也只能儘量吃食物的原型, 不吃加工不吃太油的食物了. Orz
    2014-11-05 10:18 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 我覺得台灣相對好多了
    這次的食安連還爆 我反而覺得是好事
    這樣台灣的生活水平可以再進化
    沒爆的話 就會吃了更多年
    台灣會更好的 台灣加油 ~~
    2014-11-05 10:25 ·
     1 個人推
    Juis 但從更大範圍來看, 這是結構性問題. 大俠哥這次應該沒去神戶吃神戶牛排吧? 上次在日本同事問說去吃神戶牛排好吃嗎? 我的回答是好吃, 但就吃牛肉而言CP值不高, 不過回答完後, 我仔細想了想, 其實我的回答和社會的縮影一樣, 只注意便宜, 沒有注意整個食材加服務出現出來的價值. 這個觀點擴大後, 變成我們只注意cost down, 騙客戶down grade spec, 而忽略了真正應該要提昇的價值. 也許這套方法在某些時候某些地區可以, 但真的要去跟一流競爭時, 又虛了很多. 價值觀不進化, 生活水平要進化也很有限啊. 希望價值觀可以進化, 台灣會更好, 台灣加油~ XD
    2014-11-05 10:50 ·
     3 個人推
    江大俠~Arsene~ 呵呵
    我沒去神戶啦 有機會也是要去吃吃
    一開始在日本吃覺得確實不便宜
    但一兩天後我就想開了
    就想你說的一樣 我認為這樣的價格食材真的好很多
    就不會覺得性價比差了

    另外光看日本的房子 街道和車站
    雖然有些舊舊的 但真的保持的非常完善
    原本在大陸或台灣是古蹟的屋瓦
    他們還是能很舒適的使用與居住
    還有看到很多年輕人的包雖然舊舊的
    但是他們似乎沒那麼崇尚品牌
    至少在京都給我這樣的感覺

    他們很珍惜手上所擁有的資源跟物資
    所以東西用再久似乎都不會壞
    不僅整齊乾淨 還添加了許多復古風
    我有用心活在那一周去感受當地生活
    希望大家都能一起進步
    相信貴公司也不會只是出Cost Down的產品
    總會走出自己的價值路
    大家一起加油囉~~
    2014-11-05 11:03 ·
     4 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'13"00:10'47"
    305'11"00:15'58"
    405'11"00:21'09"
    505'05"00:26'14"
    605'07"00:31'21"
    705'04"00:36'25"
    805'05"00:41'30"
    905'03"00:46'33"
    1004'54"00:51'27"
    1104'50"00:56'17"
    1204'53"01:01'10"
    12.105'01"01:01'35"

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