10.8 km | 01:03:08 | 05:49/km日期: 2020-09-06 06:09 - 地點: 八里河濱 - 天氣: 算涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 06'36" / 06'34" / 06'26" / 06'32" / 06'02" / 04'59" / 04'43" / 04'45" / 04'41" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'21") | 837 / 10837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.36 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代三世 累積 :
1159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'36" | 00:13'24" |
| 3 | 06'34" | 00:19'58" |
| 4 | 06'26" | 00:26'24" |
| 5 | 06'32" | 00:32'56" |
| 6 | 06'02" | 00:38'58" |
| 7 | 04'59" | 00:43'57" |
| 8 | 04'43" | 00:48'40" |
| 9 | 04'45" | 00:53'25" |
| 10 | 04'41" | 00:58'06" |
| 10.8 | 06'07" | 01:03'14" |
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