家立Jason 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

家立Jason 台中
ID 459294

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8.7 km | 01:02:00 | 07:07/km

日期: 2020-09-14 05:30 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 07'49" / 07'02" / 06'44" / 06'56" / 06'58" / 06'46" / 06'51" / 07'04" / 07'41" /

基本訓練

9月累積里程 : 377.29 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張國華, 陳柏霖MICHAEL23 和其他 5 人說推

·

家立Jason 參加太平山山地馬回來.腳還是鐵腿了.早上就用超慢跑來修復

2020-09-14 07:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'02"	00:14'51"
3	06'44"	00:21'35"
4	06'56"	00:28'31"
5	06'58"	00:35'29"
6	06'46"	00:42'15"
7	06'51"	00:49'06"
8	07'04"	00:56'10"
8.8	06'59"	01:01'38"

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