8.0 km | 00:44:41 | 05:33/km日期: 2013-03-22 00:02 - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 176 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'22" / 05'39" / 05'35" / 05'41" / 05'32" / 05'40" / 155'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1513 / 1513 |
| 2 | | 05'36" (+00'50") | 1514 / 3028 |
| 3 | | 05'37" (+00'51") | 1512 / 4541 |
| 4 | | 05'39" (+00'53") | 1509 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.53 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
919.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'39" | 00:10'01" |
| 3 | 05'35" | 00:15'36" |
| 4 | 05'41" | 00:21'17" |
| 5 | 05'32" | 00:26'49" |
| 6 | 05'40" | 00:32'29" |
| 6.7 | 05'46" | 00:36'41" |
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