4.5 km | 00:37:06 | 08:19/km日期: 2020-10-27 06:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'51" / 08'21" / 08'46" / 08'04" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+02'50") | 48 / 48 |
| 2 | | 10'55" (+03'20") | 2 / 50 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 1050 |
| 4 | | 08'31" (+00'56") | 1000 / 2050 |
| 5 | | 08'41" (+01'06") | 1000 / 3050 |
| 6 | | 08'10" (+00'35") | 1000 / 4050 |
| 7 | | 08'52" (+01'17") | 404 / 4455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'21" | 00:16'12" |
| 3 | 08'46" | 00:24'58" |
| 4 | 08'04" | 00:33'02" |
| 4.5 | 08'53" | 00:37'05" |
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