陽晨曦 2020/09/27 訓練日誌

陽晨曦彰化
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陽晨曦

10.1 km | 00:56:43 | 05:38/km

日期: 2020-09-27 17:33 - 地點: 熟悉的小操場 - 天氣: 中秋快到了☺️ - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'44" / 05'56" / 05'47" / 06'01" / 05'55" / 05'41" / 05'35" / 05'46" / 05'13" / 04'51" / 04'43" /

彰化

陽晨曦

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基本訓練

9月累積里程 : 77.87 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 2018.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	05'47"	00:17'27"
4	06'01"	00:23'28"
5	05'55"	00:29'23"
6	05'41"	00:35'04"
7	05'35"	00:40'39"
8	05'46"	00:46'25"
9	05'13"	00:51'38"
10	04'51"	00:56'29"
10.1	04'54"	00:56'46"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km