megadeth0613 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
ID 1063

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15.1 km | 01:15:34 | 05:00/km

日期: 2014-11-13 19:32 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'52" / 04'53" / 04'53" / 04'57" / 04'57" / 05'00" / 05'03" / 05'22" / 04'50" / 05'05" / 05'06" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 05'14" / 05'51" /

11月累積里程 : 320.04 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI(White/Red) 累積 : 551.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

妮維雅, 黑之奧義和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'53"	00:09'45"
3	04'53"	00:14'38"
4	04'57"	00:19'35"
5	04'57"	00:24'32"
6	05'00"	00:29'32"
7	05'03"	00:34'35"
8	05'22"	00:39'57"
9	04'50"	00:44'47"
10	05'05"	00:49'52"
11	05'06"	00:54'58"
12	05'11"	01:00'09"
13	05'09"	01:05'18"
14	05'09"	01:10'27"
15	05'14"	01:15'41"
15.1	05'48"	01:16'07"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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