Jack Cheng 2020/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Cheng 桃園
ID 483839

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5.1 km | 00:28:45 | 05:40/km

日期: 2020-10-07 05:22 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'25" / 05'34" / 05'33" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'59" (+00'36")

984 / 984

2

05'45"

(11'39")

05'42" (+00'19")

1008 / 1993

3

05'24"

(17'03")

05'23"

1003 / 2996

4

05'35"

(22'38")

05'34" (+00'11")

1000 / 3996

5

05'38"

(28'16")

05'33" (+00'10")

1014 / 5011

6

00'15"

(28'31")

05'17"

47 / 5058

10月累積里程 : 120.07 km

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, 🐝小蜜蜂👣 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'25"	00:17'09"
4	05'34"	00:22'43"
5	05'33"	00:28'16"
5.1	04'15"	00:28'31"

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