Colin Lin 2020/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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15.0 km | 01:23:11 | 05:32/km

日期: 2020-10-08 18:10 - 卡路里: 810 Cal

Pace: 06'23" / 05'56" / 05'50" / 06'01" / 05'52" / 05'42" / 05'17" / 05'09" / 05'12" / 05'06" / 05'10" / 05'14" / 05'33" / 05'50" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 193.37 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

熊慢跑, 薛雄介和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'56"	00:12'19"
3	05'50"	00:18'09"
4	06'01"	00:24'10"
5	05'52"	00:30'02"
6	05'42"	00:35'44"
7	05'17"	00:41'01"
8	05'09"	00:46'10"
9	05'12"	00:51'22"
10	05'06"	00:56'28"
11	05'10"	01:01'38"
12	05'14"	01:06'52"
13	05'33"	01:12'25"
14	05'50"	01:18'15"
15.0	04'48"	01:23'03"

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