林智暉 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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5.5 km | 00:31:15 | 05:43/km

日期: 2014-11-20 05:54 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'35" / 05'42" / 05'40" / 05'36" / 06'32" /

早安，19°C。

11月累積里程 : 128.31 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 695.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Nelly Lin, 🐟余明宗🎨 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	05'42"	00:16'57"
4	05'40"	00:22'37"
5	05'36"	00:28'13"
5.5	06'32"	00:31'15"

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