Szczesny 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Szczesny 台北市
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8.0 km | 00:42:16 | 05:17/km

日期: 2014-11-21 17:58 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'43" / 05'11" / 05'09" / 05'20" / 05'00" / 05'20" / 05'11" / 05'16" / 00'00" /

今天跑步像拖了ㄧ隻大笨牛～！！喘爆~.~

11月累積里程 : 92.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 林家逯和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'11"	00:10'54"
3	05'09"	00:16'03"
4	05'20"	00:21'23"
5	05'00"	00:26'23"
6	05'20"	00:31'43"
7	05'11"	00:36'54"
8	05'16"	00:42'10"
8.0	04'20"	00:42'16"

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