賴志遠 2020/10/27 訓練日誌

賴志遠苗栗
ID 268911

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賴志遠

10.1 km | 01:12:33 | 07:13/km

日期: 2020-10-27 19:54 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'30" / 07'30" / 07'09" / 07'12" / 07'16" / 07'17" / 06'54" / 06'48" / 07'07" / 07'38" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 55.42 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林有才和 Rarry Lin 說推

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林有才加油💪

2020-10-28 18:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'30"	00:15'00"
3	07'09"	00:22'09"
4	07'12"	00:29'21"
5	07'16"	00:36'37"
6	07'17"	00:43'54"
7	06'54"	00:50'48"
8	06'48"	00:57'36"
9	07'07"	01:04'43"
10	07'38"	01:12'21"
10.1	04'42"	01:12'36"

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