Call me Kai 2014/11/27 訓練日誌

Call me Kai 高雄
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Call me Kai

11.6 km | 00:57:20 | 04:56/km

日期: 2014-11-27 06:22 - 地點: 關山環鎮自行車道 - 天氣: 微冷的早晨 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 04'50" / 04'58" / 04'51" / 05'13" / 04'48" / 04'54" / 04'46" / 04'39" / 04'53" / 05'05" / 05'13" /

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基本訓練
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環鎮自行車道1圈

11月累積里程 : 144.53 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Miu Miu Yang, jewel 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'50"	00:10'06"
3	04'58"	00:15'04"
4	04'51"	00:19'55"
5	05'13"	00:25'08"
6	04'48"	00:29'56"
7	04'54"	00:34'50"
8	04'46"	00:39'36"
9	04'39"	00:44'15"
10	04'53"	00:49'08"
11	05'05"	00:54'13"
11.6	05'13"	00:57'21"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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