扣扣馬楊漢銘 2020/10/24 訓練日誌

扣扣馬楊漢銘 Ontario
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扣扣馬楊漢銘

半馬 | 02:10:21 | 06:10/km | 第44半馬

2020 順澤宮 X ZEPRO 冠軍路跑

官方成績
日期	2020-10-25
成績	02:10:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'27")

00:28'27"

00:58'53"

10 km

(00:58'53")

00:30'26" (+01'59")

15 km

(01:28'55")

00:30'02" (+01'35")

01:02'35" (+03'42")

20 km

(02:01'28")

00:32'33" (+04'06")

Finish

(02:10:21)

日期: 2020-10-24 17:00 - 地點: 順澤宫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 971 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'36"

(06'36")

06'37" (+01'33")

995 / 995

05'58"

(12'34")

05'59" (+00'55")

996 / 1991

05'07"

(17'41")

05'04"

1007 / 2999

05'24"

(23'05")

05'23" (+00'19")

1001 / 4000

05'17"

(28'22")

05'18" (+00'14")

996 / 4997

展開計圈分析

Ontario

扣扣馬楊漢銘

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Ontario

扣扣馬楊漢銘

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輕鬆跑賽事……

賽後評分: 不錯……
給 5 星

10月累積里程 : 207.08 km

Android - samsung SM-A305GN 上傳 | 4 years ago

淑貞, 林世淵和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

erocin 一哥早安，恭喜半馬入袋，運動愉快！

2020-10-25 09:14 ·

陳世杰一哥恭喜玩賽

2020-10-25 14:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'57"	00:12'39"
3	05'07"	00:17'46"
4	05'19"	00:23'05"
5	05'22"	00:28'27"
6	05'52"	00:34'19"
7	06'38"	00:40'57"
8	05'33"	00:46'30"
9	05'51"	00:52'21"
10	06'32"	00:58'53"
11	05'51"	01:04'44"
12	05'47"	01:10'31"
13	07'04"	01:17'35"
14	05'52"	01:23'27"
15	05'28"	01:28'55"
16	05'51"	01:34'46"
17	05'45"	01:40'31"
18	05'44"	01:46'15"
19	09'23"	01:55'38"
20	05'50"	02:01'28"
21	05'54"	02:07'22"
21.5	05'45"	02:10'09"