7.0 km | 00:39:28 | 05:36/km日期: 2020-10-22 20:48 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'33" / 05'35" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.38 km 
adidas Boston 8 累積 :
495.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 05'33" | 00:16'52" |
| 4 | 05'35" | 00:22'27" |
| 5 | 05'35" | 00:28'02" |
| 6 | 05'39" | 00:33'41" |
| 7 | 05'35" | 00:39'16" |
| 7.0 | 05'05" | 00:39'28" |
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