7.3 km | 00:55:08 | 07:30/km日期: 2020-11-11 19:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 09'02" / 07'45" / 07'22" / 06'50" / 06'48" / 07'15" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'37") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'45" (+00'56") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'03" (+00'14") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'49" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'30" (+00'41") | 899 / 7336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 09'02" | 00:15'37" |
| 3 | 07'45" | 00:23'22" |
| 4 | 07'22" | 00:30'44" |
| 5 | 06'50" | 00:37'34" |
| 6 | 06'48" | 00:44'22" |
| 7 | 07'15" | 00:51'37" |
| 7.3 | 07'07" | 00:54'01" |
ricky tseng 說推
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