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RU
台南
ID 178256
284 位追隨者
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RU
22.0 km
|
01:55:27
|
05:14/km
|
第24半馬
第八屆臺南秋季馬拉松
官方成績
日期
2020-10-25
成績
01:55:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'02")
00:24'02"
00:50'58"
10 km
(00:50'58")
00:26'56" (+02'54")
15 km
(01:16'12")
00:25'14" (+01'12")
00:52'23" (+01'25")
20 km
(01:43'21")
00:27'09" (+03'07")
Finish
(01:55:27)
日期:
2020-10-25 06:15
-
總爬升:
411 m
-
卡路里:
827 Cal
-
平均步頻:
192
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'35"
(04'35")
04'35"
1000 / 1000
2
04'44"
(09'20")
04'44" (+00'09")
1000 / 2000
3
04'56"
(14'16")
04'56" (+00'21")
1000 / 3000
4
04'52"
(19'08")
04'52" (+00'17")
1000 / 4000
5
04'52"
(24'01")
04'52" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'34"
(29'36")
05'34" (+00'59")
1000 / 6000
7
05'22"
(34'59")
05'22" (+00'47")
1000 / 7000
8
05'04"
(40'03")
05'04" (+00'29")
1000 / 8000
9
05'54"
(45'58")
05'54" (+01'19")
1000 / 9000
10
04'59"
(50'58")
04'59" (+00'24")
1000 / 10000
11
05'18"
(56'16")
05'18" (+00'43")
1000 / 11000
12
04'47"
(01:01'04")
04'47" (+00'12")
1000 / 12000
13
04'43"
(01:05'48")
04'43" (+00'08")
1000 / 13000
14
05'26"
(01:11'14")
05'26" (+00'51")
1000 / 14000
15
04'57"
(01:16'11")
04'57" (+00'22")
1000 / 15000
16
05'07"
(01:21'19")
05'07" (+00'32")
1000 / 16000
17
06'26"
(01:27'45")
06'26" (+01'51")
1000 / 17000
18
05'52"
(01:33'37")
05'52" (+01'17")
1000 / 18000
19
04'44"
(01:38'21")
04'44" (+00'09")
1000 / 19000
20
04'59"
(01:43'21")
04'59" (+00'24")
1000 / 20000
21
05'23"
(01:48'44")
05'23" (+00'48")
1000 / 21000
22
05'20"
(01:54'04")
05'20" (+00'45")
1000 / 22000
台南
R
U
·
留言
腳真的痛到不行,最後2K只好放掉
心肺太差,看到坡居然怕到只能走,連走2個坡,好對不起自己😭😭
分組第四……沒錢😅😅😅
賽後評分:
中規中矩
給 4 星
10月累積里程 :
329.70 km
Asics 虎6 紫 累積 :
1869.6 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Chuan Chin Lin
,
楊樂樂(二哥)
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
John Chen
恭喜Peggy高速完賽上凸台…👍👍
2020-10-25 10:11 ·
1
個人推
黃鴻斌
恭喜完賽上凸台。
今天起跑不久,有看到妳,速度蠻快的,傷好了就會更快的,祝假日愉快。
2020-10-25 10:33 ·
1
個人推
陳小茂
恭喜完賽 🎉🎉
2020-10-25 10:37 ·
1
個人推
誌鳴(了然居士)
Peggy早安,假日愉快。
恭喜高速完賽上突台,等傷好了下次再討回來。
2020-10-25 10:38 ·
1
個人推
Jen
太厲害了👍
我真的全程都沒看到妳😂
2020-10-25 10:47 ·
1
個人推
陳皮
恭喜分4高速完賽👍
2020-10-25 10:56 ·
1
個人推
Eddie_Chen(ET)
恭喜分四完賽,放掉是對的,妳傷過知道健康的重要性
2020-10-25 11:22 ·
1
個人推
陳沆圳
恭喜妳高速漂亮完賽👏👏👍👍👍
我早上也去東山國小遇到妳内。😄😄
2020-10-25 11:27 ·
1
個人推
johnhsu
高速呢👍
2020-10-25 11:45 ·
1
個人推
Kz Ho
好快!
2020-10-25 11:55 ·
1
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Coffee
恭喜恭喜高速完賽👍🎊🎉👍啦⋯⋯
2020-10-25 12:02 ·
1
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張清榮
恭喜高速完賽,漂亮戰士,不錯的哦,超棒棒,讚ㄚ,加油,加油
2020-10-25 13:55 ·
1
個人推
張文城
恭喜高速順利完賽
2020-10-25 14:21 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜完賽!
2020-10-25 14:39 ·
1
個人推
Adoniswang
盡力就超強的!恭喜高速完賽
2020-10-25 14:42 ·
1
個人推
Gordon sung
你好棒喔!恭喜漂亮完賽喔
2020-10-25 14:48 ·
1
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黃小廷
恭喜完賽👍
2020-10-25 14:50 ·
1
個人推
Apo
腳痛跑這成績,驚人啊....
但會讓妳感覺痛到跑不起來,
那表示這問題很大,還是要想
辦法去徹底解決了....
這之前,先好好休息吧.....恭喜完跑~
2020-10-25 15:35 ·
1
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TAI-LI
恭喜分4高速完賽
2020-10-25 17:53 ·
1
個人推
鄭智穗
很讚了,繼續努力喔
2020-10-25 18:05 ·
1
個人推
楊福仁
晚安,恭喜山路超半🐎高速完賽👍
2020-10-25 20:24 ·
1
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Ichiro Chang
恭喜完賽喔
2020-10-25 20:33 ·
1
個人推
林柏宇
水拉又上台了~ 但沒零用錢有點可惜 XD
2020-10-26 00:43 ·
1
個人推
林俊廷
恭喜凸臺完賽😀😀
2020-10-26 07:05 ·
1
個人推
Chuan Chin Lin
恭喜分四 上凸台👍
2020-11-01 16:57 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'36"
00:04'36"
2
04'44"
00:09'20"
3
04'56"
00:14'16"
4
04'53"
00:19'09"
5
04'53"
00:24'02"
6
05'35"
00:29'37"
7
05'22"
00:34'59"
8
05'05"
00:40'04"
9
05'54"
00:45'58"
10
05'00"
00:50'58"
11
05'19"
00:56'17"
12
04'47"
01:01'04"
13
04'44"
01:05'48"
14
05'27"
01:11'15"
15
04'57"
01:16'12"
16
05'08"
01:21'20"
17
06'26"
01:27'46"
18
05'52"
01:33'38"
19
04'44"
01:38'22"
20
04'59"
01:43'21"
21
05'24"
01:48'45"
22
05'20"
01:54'05"
22.3
05'12"
01:55'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
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上傳了新日誌
43.5 km
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|
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林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
|
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
上傳了新日誌
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