周政宏 2020/10/26 訓練日誌

周政宏台南
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周政宏

11.8 km | 01:28:59 | 07:33/km

日期: 2020-10-26 09:38 - 總爬升: 510 m - 地點: 大崗山生態園區 - 天氣: 晴、陰 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 09'10" / 09'29" / 07'05" / 05'53" / 05'30" / 06'52" / 07'41" / 08'45" / 08'03" / 07'26" / 07'47" / 06'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 314.50 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Panda Tsai, 許景裕和其他 8 人說推

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陳一郎休息幾天不行？

2020-10-26 14:38 ·

1 個人推

蔡世宇水

2020-10-26 20:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	09'29"	00:18'39"
3	07'05"	00:25'44"
4	05'53"	00:31'37"
5	05'30"	00:37'07"
6	06'52"	00:43'59"
7	07'41"	00:51'40"
8	08'45"	01:00'25"
9	08'03"	01:08'28"
10	07'26"	01:15'54"
11	07'47"	01:23'41"
11.8	06'47"	01:29'00"

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