5.1 km | 00:18:08 | 03:32/km日期: 2020-10-25 17:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 03'31" / 03'31" / 03'34" / 03'35" / 03'33" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'02") | 197 / 197 |
| 2 | | 03'27" | 406 / 604 |
| 3 | | 03'27" | 418 / 1022 |
| 4 | | 03'29" (+00'02") | 410 / 1432 |
| 5 | | 03'29" (+00'02") | 414 / 1847 |
| 6 | | 03'33" (+00'06") | 408 / 2256 |
| 7 | | 03'33" (+00'06") | 410 / 2666 |
| 8 | | 03'38" (+00'11") | 408 / 3074 |
| 9 | | 03'34" (+00'07") | 411 / 3485 |
| 10 | | 03'39" (+00'12") | 407 / 3892 |
| 11 | | 03'34" (+00'07") | 410 / 4303 |
| 12 | | 03'34" (+00'07") | 418 / 4721 |
| 13 | | 03'22" | 411 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
411.00 km 
NIKE 粉紅Next%(28cm 400g) 累積 :
595.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 03'31" | 00:07'02" |
| 3 | 03'34" | 00:10'36" |
| 4 | 03'35" | 00:14'11" |
| 5 | 03'33" | 00:17'44" |
| 5.1 | 03'00" | 00:18'08" |
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