10.2 km | 00:55:40 | 05:26/km日期: 2020-10-28 19:01 - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 微風 - 平均心率: 142 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'17" / 07'17" / 03'32" / 05'15" / 04'03" / 05'26" / 05'09" / 03'52" / 06'07" / 06'32" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" (+00'13") | 600 / 3600 |
| 5 | | 07'00" (+03'29") | 600 / 4200 |
| 6 | | 03'34" (+00'03") | 1000 / 5200 |
| 7 | | 03'46" (+00'15") | 600 / 5800 |
| 8 | | 08'56" (+05'25") | 600 / 6399 |
| 9 | | 03'46" (+00'15") | 1000 / 7399 |
| 10 | | 03'51" (+00'20") | 600 / 7999 |
| 11 | | 06'03" (+02'32") | 600 / 8600 |
| 12 | | 06'08" (+02'37") | 1000 / 9600 |
| 13 | | 09'35" (+06'04") | 629 / 10229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.64 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 07'17" | 00:12'34" |
| 3 | 03'32" | 00:16'06" |
| 4 | 05'15" | 00:21'21" |
| 5 | 04'03" | 00:25'24" |
| 6 | 05'26" | 00:30'50" |
| 7 | 05'09" | 00:35'59" |
| 8 | 03'52" | 00:39'51" |
| 9 | 06'07" | 00:45'58" |
| 10 | 06'32" | 00:52'30" |
| 10.2 | 13'51" | 00:55'41" |
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