6.2 km | 01:01:16 | 09:52/km日期: 2020-10-27 20:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 09'26" / 09'49" / 10'26" / 09'39" / 27'02" / 11'51" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'13" (+00'44") | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 09'49" | 00:19'15" |
3 | 10'26" | 00:29'41" |
4 | 09'39" | 00:39'20" |
5 | 27'02" | 01:06'22" |
6 | 11'51" | 01:18'13" |
6.2 | 10'12" | 01:20'16" |