陽晨曦 2020/11/01 訓練日誌

陽晨曦彰化
ID 334906

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陽晨曦

10.1 km | 00:54:35 | 05:25/km

日期: 2020-11-01 17:26 - 地點: 已經快沒人的暗黑操場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 570 Cal

Pace: 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'22" / 05'22" / 05'29" / 05'29" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'40" /

彰化

陽晨曦

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基本訓練

11月累積里程 : 68.73 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 2018.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

a-shin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'35"	00:11'11"
3	05'29"	00:16'40"
4	05'22"	00:22'02"
5	05'22"	00:27'24"
6	05'29"	00:32'53"
7	05'29"	00:38'22"
8	05'19"	00:43'41"
9	05'20"	00:49'01"
10	05'20"	00:54'21"
10.0	06'03"	00:54'38"

朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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