5.0 km | 00:35:23 | 07:04/km日期: 2020-11-01 17:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'37" / 05'57" / 07'21" / 07'50" / 07'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'33") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'57" | 00:12'34" |
| 3 | 07'21" | 00:19'55" |
| 4 | 07'50" | 00:27'45" |
| 5 | 07'36" | 00:35'21" |
| 5.0 | 08'10" | 00:35'24" |
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