徐建忠 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐建忠新北市
ID 43098

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8.0 km | 00:42:45 | 05:20/km

日期: 2014-12-03 18:26 - 地點: 土城工業區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'28" / 06'00" / 05'32" / 05'16" / 05'08" / 05'16" / 04'56" / 1644'26" /

12月累積里程 : 124.95 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張景富, 王偉明和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'00"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'16"	00:22'16"
5	05'08"	00:27'24"
6	05'16"	00:32'40"
7	04'56"	00:37'36"
8.0	04'55"	00:42'32"

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