10.1 km | 00:56:02 | 05:32/km日期: 2020-11-11 12:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'44" / 05'33" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 05'23" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'44" | 00:17'12" |
| 4 | 05'33" | 00:22'45" |
| 5 | 05'33" | 00:28'18" |
| 6 | 05'27" | 00:33'45" |
| 7 | 05'25" | 00:39'10" |
| 8 | 05'26" | 00:44'36" |
| 9 | 05'30" | 00:50'06" |
| 10 | 05'23" | 00:55'29" |
| 10.1 | 05'01" | 00:56'03" |
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