8.0 km | 00:50:04 | 06:15/km日期: 2020-11-14 11:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'58" / 06'21" / 06'30" / 06'15" / 06'22" / 07'17" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.99 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9065.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 05'58" | 00:17'58" |
| 4 | 06'21" | 00:24'19" |
| 5 | 06'30" | 00:30'49" |
| 6 | 06'15" | 00:37'04" |
| 7 | 06'22" | 00:43'26" |
| 8 | 07'17" | 00:50'43" |
| 8.0 | 05'38" | 00:50'47" |
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