6.0 km | 00:39:00 | 06:29/km日期: 2020-11-17 06:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'26" / 06'20" / 06'24" / 06'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.09 km 
Mizuno Wave Rider 23 RW 小藍 累積 :
2720.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'34" | 00:13'18" |
| 3 | 06'26" | 00:19'44" |
| 4 | 06'20" | 00:26'04" |
| 5 | 06'24" | 00:32'28" |
| 6 | 06'30" | 00:38'58" |
| 6.0 | 04'38" | 00:39'02" |
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